[...] dorośli,po co takie coś...? Jeśli bez powodu sami nie wywołujemy żadnej bójki, to chyba nie ma w tym nic złego. AlePuar ja np. wyczuwam u ciebie,ze trenujesz pod walkę uliczną? Czy mam racje ? albo pewność siebie,ze dasz radę Myślę, że każdy trenuje po to, żeby po prostu umieć się bić. Nawet jeśli dla kogoś priorytetem są zawody [...]
[...] o dużych gabarytach jest duży i piekelnie silny fizycznie w półdystansie,to juz módl sie byś nie był tym niskim bokserem świetnie skracającym dystans...Bo sam mu wejdziesz pod tę moc... Wtedy musisz stać się technikiem o zayebistej pracy nóg,który będzie uciekał jak ten Foreman/Sapp będzie skracał ring i będziesz go kontrował... Morał jest taki [...]
Patka nie ty jedna wlazłaś w takie bagno, właściwie chyba 90% pań w tym dziale ma podobny problem Najważniejsze, żebyś się ogarnęła, bo możesz coś z tym zrobić Najważniejsze, żebyś zaczęła JEŚĆ Zajrzyj do dziennika clearwater. Ona jadła 1500kcal i głód jej nie skręcał. Teraz "naprawia się" podobną strategią jak ty to będziesz robiła [...]
[...] co chcecie, ale on dołożył w MMA..." To bylo MMA?? i on mu dolozyl? No to chyba zupelnie cos innego ogladales. "...byłemu mistrzowi Europy i posiadaczowi piątego pod względem wartości pasa EBU- Salecie." Taaa a to bylo calkiem nie tak dawno... "Niby Saleta już jest na "emeryturze", ale fizycznie był bardzo dobrze [...]
[...] początku walki, no ale Kawaguczi wykazał się większą walecznością niż Najman. Wygrane Najmana to zwycięstwa chyba z najgorszymi z możliwych, więc tego też nie można brać pod uwagę. Wniosek? Najman musi powalczyć z kimś pomiędzy, wtedy tak naprawdę będzie można ocenić co jest wart. Podobno Adamek planuje/planował na tej polskiej supergali [...]
[...] bo to moja sprawa jest i nie wasza i kuhwa ile mam powtarzać leyus, nie pisz tego co właśnie chcesz napisać! No mówić takiemu i tak napisze... No dobra pisz, tylko pamiętaj że miejscówkę mi trzymasz na wypadek kontroli z ZUS/US :D Pod mostem nie będę mieszkał także nie bój żaby Mariusz, nie zniknę z forum, podobno już wszyscy mają internet w PL
z zaskoczenia 1800 kcal, a najlepsze jest to ze przed 7 sie obudzilam glodna :D lol co do pomiarow, to podejrzewam, ze moglam troche przytyc, bo jednak zaczelam wiecej jesc, ale jesli nawet tak bedzie to bedzie to chwilowe, mam nadzieje :P zreszta te pomiary beda jako wyjsciowe i zobaczymy co bedzie po kolejnym tygodniu. czy to ze nie znajduje pod [...]
naucz się czytać ze zrozumieniem, bardzo przydatna sprawa dostałeś już radę - wpierw się pyta o środki pod dany cel cyklu a później je dopiero kupuje sprzedaj bolda bo kompletnie tu bez sensu jest co chciałeś osiągnąć dodając go tutaj? to środek typowo kosmetyczny, skoro sam przyznajesz, ze masz w dupie ile masz w pasie, liczy się tylko masa i [...]
No... po średnio udanym tygodniu pod względem michy (no może nie tragicznym, ale troche za dużo czitów sie zdarzalo, glownie przez to ze czulem sie beznadziejnie, ale troche lozka i aspiryny pomoglo ) Od dzis startujac zero gowna w moich ustach co najmniej do studniowy bo tam juz nie bede kombinowal Ogolnie moc wrocila fak jea! Dzisiejszy [...]
[...] z tego wyjdzie Kacper, dzięki, wzajemnie. Jak u Ciebie z wymiarami? Co do dipsów zdam się na zdanie Adriana aka kołcza pitbull61, ATG dla mnie są bardzo nie wygodne. Bez podstawek pod pięty się nie obejdzie. Staram się rozciągać. Jednak nawet z niewielkim ciężarem (60kg) dziwnie mi się wykonuje pełne siady, pochylam się za bardzo do przodu. [...]
[...] przy tych cwiczeniach bolu nie czuje sa to dosc intensywne cwiczenia przy malym ciezarze.poloze wiekszy nacisk na cwiercprzysiady. a co myslicie o box siadach? a co do podkladek to ciezko mi bez nich bo z racji budowy 'lece do tylu' i musze mocno wypychac kolana w przod poza linie palcow zeby utrzymac rownowage.pamietam ze Wodyn zalecal [...]
Zarejestruj się tutaj - http://www.purepoland.com/content/cz%C5%82onkostwo-pure-manufaktura To nie jest zwykła siłownia w której się kupuje karnet , z tego co wiem podpisuje się z nimi umowę . Zajrzyj jeszcze tutaj - http://www.sfd.pl/PURE_w_%C5%81odzi...-t556670.html Z tego co wiem siłownia na wysokim poziomie , po za tym jako instruktor pracuje [...]
Nie no co za typ z Ciebie :D To forum ma pomagać, a nie układać za Ciebie ćwiczenia itd. Masz tutaj pomocny link, pod nim znajdziesz cenne informacje, dzięki którym będziesz mógł sobie ułożyć plan sam, później będziesz mógł go wkleić wraz z ankietą i wtedy się go oceni, co najwyżej poprawi. [...]
KaczyKB95 ziomuś Ty chyba nie masz pojęcia co to są sztuki walki. Żeby się nauczyć podstaw trzeba iśc do klubu i trenować pod okiem trenera, który będzie poprawiał i pokazaywał co jak dobrze robić. Sam czego sie nauczy? Kto mu wytłumaczy na czym polega techniczne uderzenie, kto mu powie i wytłumaczy na czym polega trakcja mięśni. Sam sie tego nie [...]
[...] o: -jak spalic tluszcz -jak spalic tluszcz za pomoca winstrolu -ogolnie rzadzi kult RZEŹBY -SW co do autora,tak mozesz to wszystko laczyc.Mam kolegow co sie tarzaja po macie,jednak na silowni na pol gwizdka,raczej zeby poprawic sprawnosc pod rozne techniki wiec imo albo walczysz na macie albo jestes dobry na silowni,chyba ze jestes fenomenem.
[...] zeszło... Brzuch jestem moim problemem, nie dość, że zatłuszczony to jeszcze powiększa się wraz ze wzrostem przyjmowanego pokarmu. "Rośnie" począwszy od miejsca pod biustem aż po dolne parte brzucha. Ohyda. Nika to właśnie problem znaleźć swoje jedzenie, które je się z przyjemnością. Myślałam, że lubię jeść zdrowo, ale jest to chyba [...]
znawczynie tematu na pewno sie wypowiedza jedno tylko co powiem na pewno skakanie nie jest dla ciebie a co do stawowo barkowych to hmmmm czasami cos przeskakujem, czasami skrzypia kolana, to sa normalne zjawiska, pod warunkiem ze nie towarzyszy im bol
[...] "sparingu" bo prawde mowiąc ja lekko bije brat mocno, jestem troche mocniej niż lekko rozgrzany;] musze pobiegać własnie:D najciężej w życiu jak mi się biegało to pod górke z piachu uuu to jest hardocore:P czyli co brać czy nie? to niecałe 20zl i te 2tyg mogłbym brać, chyba że odradzacie to nie biore:) santiago i dabadu wy zdecydujcie [...]
Ja słyszałem inaczej, rozmawiałem 2 trenerami i zgadzają się, że 400 to jedna z najcięższych konkurencji LA, podobnie jak 800. Twierdzą, że czasem robi się je nawet na zakresie (maximum możliwości, jakie w sobie mamy), więc zajezdnia jest straszna, a co za tym idzie mało ludzi wytrzymuje taki trening, psychicznie również.. Zabawy biegowe po 1,5 - [...]
[...] ze mam 24lata a on do mnie "taaa taaaa wieeecznie mlody co? trzeba sie umiec pogodzic z wiekiem" Myslalem ze zaraz cos rozyebie jednoczesnie chcac zapasc sie pod ziemie. Jak redukcji + ia nie pomoga to chyba sobie napise markerem na czole ze mam 24 lata albo jakis tatuaż w stylu "mam o 10 mniej niz myslisz" Dobija mnie [...]
Złamany na duchu i wgnieciony w ziemie
